Apr 26, 2020
In dieser Podcastfolge lernst du eine weitere Falle, die deine Willenskraft stark beeinträchtigen kann und die auf der Terror Management Theorie basiert. Weiterhin wirst du die Königsdisziplin für mehr Willenskraft kennenlernen, zwar die Achtsamkeitsmeditation, die du auch anschliessend gleich ausprobieren kannst.
Ich freue mich sehr auf dein feedback unter: ivana@deingehirndeinerfolg.com
Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben
Jon Kabat-Zinn & Lienhard Valentin: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit