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Dein Gehirn Dein Erfolg Podcast

Oct 25, 2020

In dieser Episode erfährst du, wie Schlaf unser Leben beeinflusst, was passiert wenn wir  nicht genügend Schlaf bekommen und wie du die Qualität deines Schlafs verbessern kannst.

 

Ich freue mich auf dein Feedback unter: ivana@deingehirndeinerfolg.com

"Why we sleep" – Das grosse Buch vom Schlaf von Mathew Walker:


Oct 18, 2020

In dieser Episode erfährst du einige Schlüsselfakten über Neurowissenschaft des Atmens und wie du Atmen benutzt, um die Gehirnzustände zu verändern. Du bekommst auch einige Echtzeitwerkzeuge an die Hand, wie du deinen emotionalen Zustand im Handumdrehen verändern kannst und wie du auch  deine Gehirnleistung und...


Oct 11, 2020

In dieser Podcast Episode wirst du einige Informationen über unseren circadianen Rhythmus - unsere innere Uhr bekommen und erfahren, welche Rolle dabei unsere Augen und das Licht spielen.

 

Ich freue mich auf dein Feedback unter: ivana@deingehirndeinerfolg.com

 


Oct 4, 2020

In dieser Episode kannst du erfahren, wie du deinen Fokus und deine Lernfähigkeit verbessern kannst und wie das Lernen auf der neurochemischen basis funktioniert.

Ich freue mich auf dein Feedback unter: ivana@deingehirndeinerfolg.com